“Juguemos a hacer yoga” un libro para acercar el yoga a los peques de forma divertida

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Portada Juguemos a hacer yoga

Desde hace un par de años, sobretodo desde que me quedé embarazada de Ariane, me habitué a hacer yoga en casa casi a diario. Una práctica sencilla, ya que no soy nada pro. Más que nada me acostumbré a realizar asanas para destensar el cuerpo y concentrarme al menos un rato en mi respiración.

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Dani sobre la mat haciendo yoga, ya sea con su ama o con sus amigos 😉

Dani, de tanto verme, se ha ido uniendo y cada vez le gusta más. “Vamos a hacer un poco de yoguita ama” Claro que, las asanas que practicamos juntos son muy diferentes a las que haría yo sola. Y, dicho sea de paso, muchas veces me hunde mi idea inicial de “momento yoga”. Pero nos lo pasamos muy bien juntos y además de aprender mucho, le sale todo estupendamente ¡hay que ver cómo absorben conocimientos y qué flexibilidad tienen los niños a su edad!

El yoga se ha convertido en algo nuestro. Un juego que los dos conocemos, compartimos y disfrutamos juntos. Nuestro juego.

Por ello, llevaba tiempo pensando en comprar material que pudiera resultar interesante para él y le hiciera avanzar y descubrir más sobre el yoga de forma divertida.

Las ilustraciones de Anna Lang son preciosas

¡Las ilustraciones de Anna Lang son preciosas!

“Juguemos a hacer yoga”, Encontré este libro y se lo pedimos a los Reyes Magos. Me gustó mucho la manera de presentar cada asana. Cada postura representa un animal y viene explicado cada paso que daremos para llegar al animal claramente, de modo que adultos y niños podemos jugar a hacer yoga fácilmente.

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Paso a paso. Su postura favorita “el perro boca abajo”

Y además estamos tranquilos porque la autora Lorena V. Pajalunga es fundadora de la Associazione Italiana Yoga per Bambini, así que seguro que sabe perfectamente lo que hace 😉

Namaste!

 

 

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